Descrizione Corso

Il seminario, a carattere pratico e applicativo (si svolgerà completamente in piscina) si propone di mostrare e far provare esercitazioni e protocolli in acqua utili per l’allenamento dello sportivo e aventi diverse finalità: preparazione fisica, cross-training, allenamento specifico e/o differenziato, lavori di prevenzione. Utilizzando metodiche ed attrezzature già consolidate ed altre di nuova generazione e basandosi sulle più recenti esperienze degli operatori del settore e sulle evidenze scientifiche della ricerca, vuole costituire un momento di formazione ed aggiornamento ma anche di riflessione su una metodica ancora non ben codificata ma che rappresenta per tecnici , preparatori ed atleti un’opzione con prospettive sempre più ampie e stimolanti

Programma L'allenamento in acqua dello sportivo: esempi pratici e proposte operative