Descrizione Corso

Il secondo incontro degli “Aggiornamenti in scienza dello sport” della Scuola Regionale dello Sport – Area biomedica - tocca un argomento già ampiamente dibattuto in diverse sedi, ma che continua spesso a ossessionare atleti, tecnici, medici sportivi: la possibilità da parte dell’atleta di entrare in una fase di sovrallenamento, con conseguente calo della prestazione e del rendimento, difficoltà a rispettare la programmazione tecnica, possibile necessità di riposo o di adeguamento dei programmi di lavoro, etc.

Come capire se si tratta o no di questa situazione, come gestirla, cosa fare, quali sono gli indicatori più evidenti e/o più importanti: queste e altre sono le domande che spesso gli operatori si pongono e che spesso non trovano risposte esaurienti e applicative. L’aggiornamento di oggi non pretende di chiarire tutti gli aspetti di questa problematica, ma vuole comunque, partendo da una ridefinizione del concetto di overtraining, dare un possibile supporto fornendo informazioni e indicazioni potenzialmente utili per una gestione più “sicura” dell’atleta.

Programma Corso Overtraining tra mito e realtà