Descrizione Corso

L’allenamento della forza è diventato una parte imprescindibile della preparazione fisica, anche nelle discipline sportive dove l’aspetto tecnico-tattico è preponderante, sia per migliorare la prestazione che per prevenire infortuni o traumi da sovraccarico, e viene ormai proposto agli atleti da tecnici e preparatori in diverse modalità e discipline.  Con questo appuntamento teorico-pratico si intende presentare la tecnica di esecuzione e la didattica di alcuni esercizi fisici con il bilanciere largamente diffusi nell’allenamento della forza con i sovraccarichi.

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