Descrizione Corso

L’allenamento della forza è diventato una parte imprescindibile della preparazione fisica, anche nelle discipline sportive dove l’aspetto tecnico-tattico è preponderante, sia per migliorare la prestazione  che per prevenire infortuni o traumi da sovraccarico, e viene ormai proposto agli atleti da tecnici e preparatori in diverse modalità.  A seguito dell’incontro già organizzato in data 09 settembre 2017 si intende con questo appuntamento pratico presentare la tecnica di esecuzione e la didattica di alcuni esercizi con il bilanciere largamente diffusi nell’allenamento della forza con i sovraccarichi.

Programma "Uso del bilanciere nella preparazione fisica: principali esercizi, tecnica e didattica"