Descrizione Corso

L’allenamento della regione addominale da sempre rappresenta un argomento primario nella preparazione fisica, per l’importanza di tale muscolatura nei movimenti del tronco, nel mantenimento della stabilità della colonna vertebrale e nella prevenzione di patologie del rachide. Negli ultimi anni l’interesse si è spostato dalla “muscolatura addominale” alla “core region” e il “core, ossia il “centro funzionale del corpo”; ci troviamo quindi dinanzi ad un importante argomento di studio che assume un ruolo cardine in tutti i settori dell’attività motoria. L’obiettivo dell’incontro è quello di fornire agli operatori sportivi le conoscenze di base dal punto di vista anatomico e funzionale, proponendo protocolli di intervento unitamente a metodologie mutuate da discipline orientali applicabili in ambito motorio-sportivo.

Programma "CORE Stability: l'allenamento del CORE fra nuovi orizzonti ed antiche metodiche"